카테고리

건강한생활

전체 155개의 글

만성 스트레스 완화를 위한 ‘마음챙김(Mindfulness)’ 과학

만성 스트레스가 몸과 마음에 미치는 영향과 마음챙김의 필요성 현대인들은 매일 크고 작은 스트레스를 안고 살아갑니다. 마감 기한에 쫓기는 직장인부터 학업과 진로로 고민하는 학생들까지…

설레는 해외여행을 방해하는 불청객 전염병 예방의 모든 것 코로나19 팬데믹의 완화 이후 해외로 떠나는 여행객들이 폭발적으로 증가하고 있습니다. 미지의 세계를 탐험하고 이국적인 문화…

건강한 피부를 지키는 첫걸음 자외선 차단과 셀프 케어의 모든 것 우리가 매일 마주하는 태양광선은 생명의 근원이지만 동시에 피부 건강을 위협하는 가장 큰 요인 중 하나입니다. 많은 …

오젬픽 페이스란 무엇이며 왜 발생하는가 최근 체중 감량 주사제로 전 세계적인 주목을 받고 있는 약물들이 있습니다. 혈당 조절과 식욕 억제에 탁월한 효과를 보이면서 많은 이들이 다이…

마운자로와 위고비가 열어간 새로운 비만 치료의 시대 요즘 주변을 둘러보면 다이어트 이야기만큼이나 자주 들리는 이름이 있습니다. 바로 위고비와 마운자로입니다. 할리우드 스타들의 체중…

건강보험 본인부담상한제와 실손보험 환급금의 모든 것 매년 이맘때쯤 되면 국민건강보험공단으로부터 한 통의 우편물을 받고 기뻐하는 분들이 많습니다. 바로 본인부담상한제 초과금 지급 통…

2026년 건강보험료율 인상과 피부양자 자격 변화를 한눈에 이해하기 매년 이맘때가 되면 직장인들과 지역가입자들의 가장 큰 관심사 중 하나는 단연 건강보험료의 변화입니다. 특히 다가…

비급여 진료비의 변화와 실손보험의 새로운 시대 최근 의료계와 보험 업계에서 가장 뜨거운 감자는 단연 비급여 진료비의 관리급여 전환과 실손보험 청구 방식의 변화입니다. 그동안 환자 …

2026년 국가건강검진 무엇이 달라지는가 우리의 삶에서 건강을 지키는 가장 확실하고 기본적인 방법은 바로 정기적인 건강검진입니다. 매년 혹은 매 2년마다 돌아오는 국가건강검진은 우…