2026년 국가건강검진 항목 개편 및 사후관리 지원 확대
2026년 국가건강검진 무엇이 달라지는가 우리의 삶에서 건강을 지키는 가장 확실하고 기본적인 방법은 바로 정기적인 건강검진입니다. 매년 혹은 매 2년마다 돌아오는 국가건강검진은 우…
잠을 못 자면 혈압까지 오른다? 수면 부족이 만드는 건강 위험
잠을 못 자면 혈압까지 오른다 바쁘게 살아가는 현대인들에게 잠은 종종 줄여야 할 1순위로 여겨집니다. 업무를 끝내거나 개인적인 시간을 갖기 위해 수면 시간을 줄이는 것은 대수롭지 …
AI가 건강관리까지? 인공지능 헬스케어 시대 시작
인공지능이 바꾸어 놓는 우리의 일상적인 건강관리 풍경 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하듯 이제는 나의 수면 패턴과 심박수를 먼저 체크하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 기술의 …
비만은 이제 생활습관 문제가 아니다? 비만 치료제 열풍
비만은 개인의 의지 부족이 아닌 질병입니다 우리는 오랫동안 비만을 단순히 먹는 것을 조절하지 못하고 움직이기 싫어하는 개인의 나태함이나 의지 부족으로 치부해 왔습니다. 살이 찌면 …
올겨울 독감 예방접종, 2026년 달라지는 점은?
올겨울 독감 예방접종을 준비하는 우리의 자세 매년 찬바람이 불어오기 시작하면 우리를 찾아오는 달갑지 않은 손님이 있습니다. 바로 인플루엔자, 흔히 독감이라고 부르는 호흡기 감염병입…
역대급 폭염과 온열질환, 누가 가장 위험한가
역대급 폭염이 우리 삶에 던지는 경고 매년 여름이 찾아올 때마다 우리는 기상 관측 사상 최고라는 수식어가 붙는 더위와 마주합니다. 이제 폭염은 단순한 계절 현상을 넘어 우리의 생명…
젊은 층 대사증후군과 인슐린 저항성 예방
젊은 층을 위협하는 보이지 않는 적 대사증후군 예전에는 대사증후군이 주로 중장년층의 질병으로 여겨졌습니다. 하지만 최근 몇 년 동안 20대와 30대 젊은 층 사이에서 대사증후군과 …
초개인화 AI 건강진단 및 리포트 활용법
건강검진 결과표를 보며 한숨 쉬던 시대는 이제 지났습니다 매년 혹은 격년으로 건강검진을 받고 두꺼운 결과지를 받아들지만, 우리 중 대다수는 콜레스테롤 수치가 높다거나 공복혈당이 주…
마이크로 운동(Micro Workout)과 틈새 건강관리
따로 시간 내기 힘든 현대인을 위한 새로운 건강 관리법 매일 헬스장에 가서 1시간씩 운동을 하거나 거창한 계획을 세워두고 실천하지 못해 자책해 본 경험이 누구나 있을 것입니다. 바…